SMJTimes.com – Kolesterol pada dasarnya memiliki peran yang tak kalah penting di dalam tubuh. Namun, jika kadarnya terlalu tinggi justru menjadi bumerang yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Umumnya jumlah kolesterol total yang direkomendasikan adalah tidak lebih dari 200 ml/dL. Dengan jumlah kolesterol jahat (LDL) tidak lebih dari 120 mg/dL – 130 mg/dL. Lebih dari itu kolesterol cenderung akan mengendap pada dinding arteri yang berefek pada kesehatan jantung.
Baca juga: Ketahui Manfaat Air Ketumbar, Menjaga Kesehatan Kulit Hingga Rambut
Buah-buahan memang memiliki jutaan nutrisi yang menyehatkan. Mengonsumsi buah-buahan secara rutin dapat menurunkan risiko ancaman berbagai macam penyakit.
Selain dikonsumsi secara langsung, buah juga dapat dikonsumsi dalam bentuk jus. Berbagai macam jus buah memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Berikut ini, beberapa jenis jus buah yang dapat kalian konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol, SMJTimes rangkum dari detikFood, Sabtu (31/10/2020).
Komentar