SMJTimes.com – Minuman tak hanya sekadar menyegarkan tenggorokan dan mengurangi dahaga, namun juga memberikan hidrasi cukup bagi tubuh, termasuk kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik memiliki tampilan yang lebih sehat dan bersinar.
Penting untuk menciptakan kebiasaan minum air segera setelah bangun tidur di pagi hari. Air bisa mencegah kekeringan, membuang racun dari tubuh, serta mengantarkan nutrisi ke sel-sel tubuh, termasuk kulit.
Berikut ini beberapa jenis minuman yang diyakini bermanfaat meningkatkan kesehatan kulit sehingga tampak lebih cerah dan bersinar!
Air lemon dan madu
Minum lemon dan madu yang ditambahkan ke air hangat setiap hari dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda. Lemon mengandung vitamin C yang berfungsi untuk meremajakan kulit Anda dan mendukung pertumbuhan sel kulit.
Sementara itu, madu yang ditambahkan ke minuman ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang menghilangkan penumpukan minyak di kulit dan membuka pori-pori untuk mencegah penyumbatan yang menyebabkan jerawat.
Air kunyit dan jahe
Kandungan gingerol dalam minuman kunyit dan jahe memiliki senyawa antioksidan dan sifat antibakteri untuk melindungi dari infeksi. Kedua bahan ampuh dalam ramuan ini memungkinkan pertumbuhan sel dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan, seperti noda dan kerutan.
Air Kelapa
Air kelapa telah menjadi minuman setiap pagi yang populer sejak zaman dahulu. Air kelapa kaya akan nutrisi penting seperti kalsium dan kalium untuk meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah kulit kering. Air kelapa juga kaya akan antioksidan, yang membantu melawan aktivitas radikal bebas dan racun.Serta, vitamin C, B3, dan B2 berguna untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan bercahaya, serta meningkatkan produksi kolagen.
Jus mentimun dan bayam
Minuman ini kaya akan vitamin C dan E serta antioksidan, menjadikannya pilihan praktis agar kulit tetap terhidrasi di pagi hari. Asam askorbat dalam mentimun menghilangkan retensi air untuk mencegah masalah wajah bengkak. Minum jus ini secara teratur akan mencegah pigmentasi, bekas jerawat, tanda-tanda penuaan, dan bintik hitam. (*)
Komentar