SMJTimes.com – Tak banyak yang tahu seputar sayur kale. Berbeda dengan jenis sayuran lainnya, Kale cukup sulit ditemui di beberapa daerah.
Umumnya kale banyak dijual di swalayan ataupun pusat perbelanjaan yang menyajikan beragam jenis buah dan sayuran segar. Maklum saja, kale dibanderol dengan nilai yang cukup mahal.
Baca juga: Pepaya Melancarkan BAB, Mitos Atau Fakta?
Tapi jangan salah, sayur kale juga tak kalah enak ketika diolah menjadi lalapan, sayuran, urap-urap bahkan jus segar. Sayur kale juga memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh lho.
Selain bagus untuk menjaga kesehatan, sayur kale juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan tubuh. Lengkap ya manfaatnya. Yuk, intip apa saja manfaat sayur kale untuk kesehatan tubuh.
Baca juga: Indonesia Dihujani Sederet Fenomena Langit Oktober Ini, Bisa Disaksikan Mata Telanjang
- Menjaga kesehatan mulut
Sayur kale memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya adalah menjaga kesehatan mulut. Mencegah terjadinya infeksi mulut dan beberapa penyakit lain yang menyerang bagian-bagian mulut, seperti gusi bengkak, sariawan, mulut kering dan masalah gigi berlubang. Kandungan vitamin yang tinggi dalam sayur kale membantu kamu terhindar dari penyakit-penyakit tersebut. Sehingga mengonsumsi sayur kale sangat dianjurkan agar kesehatan mulut selalu terjaga.
- Menjaga kesehatan mata
Sayur kale juga bermanfaat menjaga kesehatan mata. Tak disangka sayuran hijau ini juga kaya akan vitamin A. Kandungan vitamin A dalam sayur kale dapat membantu kamu dalam menjaga kesehatan mata. Sehingga dengan rajin mengonsumsi sayur kale, penglihatan mata semakin tajam, kemampuan penglihatan semakin optimal, dan kondisi mata semakin bersih dan cerah.
Komentar