SMJTimes.com – Paparan radikal bebas disebut menjadi salah satu faktor penyebab munculnya berbagai masalah kulit, termasuk penuaan dini, kulit kusam, hingga iritasi. Radikal bebas bisa berasal dari mana saja, seperti polusi udara, asap rokok, sinar UV, radiasi, dan bahan kimia tertentu.
Untuk mencegah timbulnya masalah kulit lebih jauh, maka penting memahami tentang radikal bebas dan bagaimana cara mencegahnya. Adapun cara pencegahannya bisa dilakukan dengan perawatan dan perlindungan kulit optimal.
Jika penasaran, simak penjelasan yang telah kami rangkum lewat artikel berikut ini!
Apa itu radikal bebas?
Dilansir dari jurnal dalam National Institute of Health (NIH), radikal bebas merupakan molekul yang mengandung elektron yang tidak berpasangan. Molekul ini sangat reaktif dan cenderung mencari pasangan dengan cara merusak sel lainnya.
Radikal bebas dipicu secara alami dalam tubuh maupun disebabkan stresor eksternal, salah satunya polusi dan sinar UV. Radikal bebas yang disebabkan oleh polusi memiliki risiko tinggi terhadap kesehatan kulit.
Radikal bebas dapat menciptakan kekacauan di dalam sel kulit. Sel kulit yang tidak stabil dapat mengakibatkan kerusakan DNA yang dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan termasuk kerutan, kulit kendur, dan bintik-bintik hitam. Ini juga dapat menyebabkan kulit kusam dan iritasi.
Bagaimana cara mencegahnya?
Salah satu meminimalisir efek radikal bebas terhadap kulit dengan melakukan perawatan kulit yang tepat. Paling utama adalah menggunakan produk yang aktif melindungi kulit, kemudian dilanjutkan dengan produk perawatan dengan bahan aktif yang bisa memperbaiki kondisi kulit.
Penggunaan tabir surya merupakan bagian penting dari rutinitas perawatan kulit sehari-hari, terutama bagi Anda yang beraktivitas di luar ruangan. Tabir surya mencegah radikal bebas dengan dua cara utama, yakni dengan UV filter dan antioksidan.
Tabir surya yang mengandung filter UV menyerap atau memantulkan sebagian besar sinar UV yang berbahaya, mencegahnya mencapai kulit dan memicu pembentukan radikal bebas. Selain itu, kandungan antioksidan yang membantu menetralkan radikal bebas yang sudah terbentuk.
Oleskan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih sebanyak dua ruas jari. Jangan lupa aplikasikan ulang setiap 2 jam sekali untuk perlindungan optimal. Sinar UV dapat menembus jendela dan awan, sehingga gunakan produk ini meski di dalam ruangan atau saat mendung.
Selain itu, lengkapi dengan serum antioksidan di malam hari. Retinol merupakan turunan vitamin A merupakan antioksidan kuat yang dapat menetralisir radikal bebas, mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Ada juga Vitamin C yang digunakan karena manfaatnya yang mencerahkan pada kulit. Vitamin C bisa menjadi alternatif retinol untuk beberapa orang, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif atau tidak cocok dengan retinol.
Selain itu, kandungan niacinamide juga berfungsi untuk memperbaiki warna dan tekstur kulit serta membantu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan lainnya yang baik untuk mengatasi kerusakan kulit akibat radikal bebas adalah Vitamin E yang dapat mengurangi kerusakan UV pada kulit. (*)
Komentar