Mitrapost.com – Jerawat menjadi salah satu persoalan kulit yang sering dialami banyak orang. Meski terbilang wajar, keberadaan jerawat di wajah bisa menghilangkan kepercayaan diri.
Banyak hal yang mempengaruhi kemunculan jerawat di wajah. Diantaranya, pola hidup, produk kecantikan, hingga jenis makanan. Beberapa jenis makanan bisa menimbulkan jerawat.
Berikut ini jenis makanan yang bisa menimbulkan jerawat, SMJTimes.com rangkum dari berbagai sumber, Kamis (22/4/2021).
-
Produk olahan susu
Produk olahan susu dapat memicu adanya jerawat karena memiliki kandungan hormon yang sangat tinggi. Sehingga jika hormonal seseorang sedang tak stabil, misalnya sedang menstruasi atau mengonsumsi pil KB, bisa berisiko tinggi mengalami jerawatan saat mengonsumsi susu.
Sebuah penelitian meyakini bahwa, olahan susu dapat meningkatkan produksi hormon insulin yang dapat memperparah kondisi jerawat. Selain itu, susu sapi mengandung asam amino yang dapat merangsang organ liver untuk memproduksi IGF-1 yang berkaitan dengan pertumbuhan jerawat.
-
Gula dan karbihidrat olahan
Makanan yang mengandung gula dan terbuat dari karbohidrat olahan mengandung indeks glikemik tinggi. Makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi memiliki faktor pemicu kemunculan jerawat.
Komentar