SMJTimes.com – Setiap orang memiliki kebiasaan sendiri ketika akan tidur. Misalnya saja urusan penerangan, sebagian orang memilih untuk mematikan lampu saat akan tidur dan juga ada yang suka tidur dengan kondisi terang.
Lantas, bagaimana kondisi yang baik saat tidur, gelap ataukah terang?
Nyatanya, tidur dengan lampu menyala dapat berimbas buruk pada kesehatan tubuh. Pasalnya, cahaya lampu dapat mengganggu kualitas tidur yang dapat memicu kemunculan beragam penyakit.
Mengutip dari Kompas.com, Senin (26/4/2021) Healthline mengungkap bahwa radiasi cahaya lampu mempengaruhi otak hingga berimbas pada kualitas tidur yang tidak nyenyak. Akibatnya, tubuh rentan terserang penyakit.
Rentan Kecelakaan
Tubuh yang kurang tidur bisa berdampak pada berkurangnya kewaspadaan di keesokan harinya. Hal ini cukup berbahaya jika seseorang tengah berkendara, karena bisa mengganggu konsentrasi berkendara dan berisiko terjadi kecelakaan.
Meningkatkan Penyakit Kronis
Komentar