SMJTimes.com – Kadang kala seseorang merasa lelah sepanjang hari padahal sudah istirahat dengan cukup. Tak ayal, hal ini bisa mengganggu aktivitas.
Berikut ini beberapa penyebab seseorang merasa cepat lelah.
- Anemia
Kelelahan yang disebabkan oleh anemia adalah akibat dari kekurangan sel darah merah, yang membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan dan sel. Anemia dapat disebabkan oleh kekurangan zat besi atau vitamin, kehilangan darah, pendarahan internal, atau penyakit kronis seperti rheumatoid arthritis, kanker, atau gagal ginjal.
Wanita usia subur sangat rentan terhadap anemia defisiensi besi karena kehilangan darah selama menstruasi dan kebutuhan tubuh akan zat besi ekstra selama kehamilan dan menyusui.
- Intoleransi makanan
Sensitivitas atau intoleransi makanan biasanya menyebabkan gejala seperti ruam, masalah pencernaan, pilek atau sakit kepala. Hal tersebut juga bisa memicu kelelahan. Penelitian menunjukkan bahwa kelelahan juga sering terjadi pada mereka yang sensitif terhadap makanan.
Komentar