Foto: Yogurt
SMJTimes.com – Probiotik memang diketahui memiliki khasiat bagi kesehatan saluran pencernaan. Hal ini ditengarai probiotik mengandung banyak bakteri baik yang berguna bagi sistem pencernaan dan kekebalan.
Sumber probiotik yang banyak dikenal adalah kefir dan yogurt. Kedua makanan ini dianggap memiliki khasiat besar dalam kesehatan, utamanya bagi mereka yang memiliki gangguan sistem pencernaan.
Baca juga: Ganti Menu Sarapan Sehat Pakai Oatmeal, Ini Manfaat yang Didapat
Kefir dan Yogurt merupakan produk susu fermentasi yang secara fisik terlihat serupa. Namun, meski begitu, keduanya jelas memiliki perbedaan. Baik dalam cara pembuatan, kegunaan, hingga manfaat kesehatan usus yang ditawarkan.
Lantas, manakah yang lebih sehat, kefir ataukah yogurt?
Ahli diet terdaftar Andrea Mathis menjelaskan bahwa kefir dan yogurt difermentasi dari susu. Yogurt difermentasi hanya dengan bakteri sedangkan kefir difermentasi dengan bakteri dan ragi.
Baca juga: Memiliki Bau Menyengat, 7 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Durian
SMJTimes.com - Rumah tangga pasangan artis Hollywood Ben Affleck dan Jenifer Lopez disebut sedang dalam ketegangan. Pasalnya, ada yang menyebut…
Pati, SMJTimes.com – Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Pati mengharapkan keberadaan rokok ilegal bisa berkurang, utamanya di Bumi Mina…
SMJTimes.com - Viral berita perselingkuhan antara host Uang Kaget Soraya Rasyid dan aktor Andrew Andika, istri Andrew yakni Tengku Dewi…
Pati, SMJTimes.com – Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Pati menyoroti kondisi kontras yang dialami petani Kabupaten Pati saat musim…
SMJTimes.com - Artis sekaligus host acara Uang Kaget Soraya Rasyid dituding sebagai orang ketiga di rumah tangga Andrew Andika dan…
Pati, SMJTimes.com – Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Pati menilai jika upaya antisipasi kebakaran penting untuk dilakukan. Apalagi saat…
This website uses cookies.
Leave a Comment