Lifestyle

Kefir atau Yogurt, Lebih Sehat Mana?

Yogurt dibuat dengan memanaskan susu, lalu menambahkan kultur hidup (yang mengandung bakteri), membiarkannya mengeras lalu mendinginkannya.

Untuk membuat kefir, dibutuhkan biji kefir yang mengandung bakteri dan ragi. Setelah Anda menambahkan satu sendok teh biji kefir ke dalam secangkir susu, tutupi, dan diamkan selama 24 jam.

Baca juga: Ketahui Manfaat Air Ketumbar, Menjaga Kesehatan Kulit Hingga Rambut

Perbedaan cara membuat membuat rasa dan tekstur pda yogurt dan kefir memiliki perbedaan. Yogurt memiliki tekstur yang lebih kental dan lembut. Sementara itu, kefir bertekstur lebih cair.

Dari segi rasa, katanya ragi dalam kefir membuatnya terasa lebih asam daripada yogurt.

Kefir adalah minuman probiotik yang dapat dimakan saat bepergian, sedangkan yogurt adalah sesuatu yang cenderung dimakan dengan sendok.

Baca juga: Manfaat Bersepeda, Meningkatkan Daya Ingat Hingga Mencegah Demensia

Yogurt juga lebih sering digunakan saat memasak sebagai pengganti mentega atau minyak.

Page: 1 2 3 4

Redaksi

Leave a Comment

Recent Posts

Bioskop TransTV Malam 30 April 2024, Ada Bastille Day (The Take) dan The November Man

SMJTimes.com - Dua judul film blockbuster bakal menemani malam akhir bulan April 2024 ini. Pada Selasa, (30/4/2024) nanti malam, Bioskop…

6 hari ago

Manfaat Bermain Puzzle Bagi Anak, Kembangkan Kemampuan Berpikir dan Motorik

SMJTimes.com - Sebagai orang tua, tentu Anda ingin memanjakan anak-anak dengan berbagai macam mainan. Meski demikian, sebenarnya ada beberapa jenis…

6 hari ago

BigHit Music Bagikan Pernyataan Resmi Terkait Tindakan Hukum Terhadap Postingan Negatif untuk BTS

SMJTimes.com - Agensi grup asal Korea Selatan BTS bagikan kabar terbaru tentang penindakan hukum terhadap ujaran kebencian dan fitnah terhadap…

7 hari ago

Taylor Swift Capai Penjualan Album 2,61 Juta di Minggu Pertama, Tertinggi Selama 9 Tahun Terakhir

SMJTimes.com - Diva global Taylor Swift capai penjualan album hingga 2,61 juta di minggu pertama untuk album terbarunya yang bertajuk…

7 hari ago

Cara Mengatasi Puting Susu yang Lecet

SMJTimes.com – Menyusui menjadi tugas seorang ibu yang mempunyai anak bayi hingga Batita. Puting lecet biasanya terjadi pada minggu pertama…

7 hari ago

Cara Mengatasi Adanya Keinginan Bunuh Diri

SMJTimes.com - Kasus bunuh diri menjadi fenomena yang terjadi di setiap negara di dunia. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), mencatat hampir…

7 hari ago

This website uses cookies.