SMJTimes.com – Tubuh sehat menjadi dambaan bagi setiap orang. Upaya pun harus dilakukan dengan menjaga pola hidup dan pola makan.
Siapa yang tidak menyukai jus buah? Secara logika jus itu menyehatkan dan tentunya sangat segar jika ditambah dengan es batu. Tapi ternyata ada misteri dibalik jus buah yang tidak kita ketahui dan itu bisa memicu gangguan kesehatan.
Hal yang sama juga terjadi pada jenis makanan dan minuman lainnya yang masih menyimpan misteri. Simak ulasannya berikut ini:
Jus buah segar
Asupan buah memang diperlukan untuk memenuhi nutrisi tubuh. Namun buah yang dioalah menjadi bentuk makanan atau minuman lainnya bisa mengurangi kandungan nutrisi dari buah itu sendiri.
Seperti buah yang diolah menjadi jus, ia akan kehilangan sebagian besar nutrisinya. Ia akan kehilangan nutrisi serat buah yang berguna untuk mencegah diabetes, penyakit jantung dan obesitas.
Terlebih jika pembuatan jus itu dibarengi dengan tambahan gula atau pemanis. Hal itu akan menambah masalah kesehatan lainnya.
Komentar