SMJTimes.com – Mandi di malam hari sering dianggap akan menyebabkan rematik. Padahal tidak demikian. Begitu juga tentang larangan mandi di malam hari yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan.
Anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Bahaya mandi di malam hari hanya bisa terjadi ketika dilakukan terlalu sering dan tidak memerhatikan faktor risikonya.
Bahaya mandi di malam hari boleh dilakukan, asal menggunakan air hangat. Memerhatikan faktor risikonya juga harus dilakukan. Terutama kondisi kesehatan, suhu udara, dan suhu air yang akan digunakan untuk mandi saat itu.
Jangan sampai ketika udara sangat dingin kemudian tetap mandi dengan air dingin. Hal inilah yang nantinya dapat memicu masalah kesehatan. Jika bahaya mandi di malam hari tidak diperhatikan, umumnya akan memicu demam dan hidung yang meler. Hingga akan menjadi penyebab asam urat, gangguan metabolisme, dan nyeri otot.
Dikutip dari liputan6.com, berikut bahaya mandi di malam hari bagi kesehatan:
-
Memicu Demam
Bahaya mandi di malam hari bisa menjadi pemicu demam. Kondisi ketika suhu tubuh meningkat setelah mandi dengan pori-pori kulit yang terbuka.
Hal ini disebabkan air dingin yang meresap ke pori-pori dan bercampur suhu panas tubuh. Air dingin yang meresap inilah yang nantinya akan membuat sistem kekebalan tubuh menurun dan rentan terkena demam.
Demam merupakan kondisi peningkatan suhu tubuh di atas 38 derajat Celsius. Demam ini termasuk bagian dari respon tubuh yang akan rentan terserang penyakit.
-
Asam Urat
Bahaya mandi di malam hari selanjutnya dapat menyebabkan asam urat. Penyakit ini memang lebih sering menimpa lansia. Namun, tidak menutup kemungkinan bahwa risikonya semakin besar ketika anak muda sering mandi di malam hari.
Hal ini disebabkan karena air dingin akan membuat sendi terasa nyeri dan menyebabkan peradangan. Kondisi ini juga akan berakibat pada perubahan komposisi cairan sendi.
Penyakit asam urat akan menyebabkan nyeri yang tidak tertahankan. Hingga memicu pembengkakan dan rasa panas pada area persendian. Tidak ada pengecualian karena hampir semua sendi tubuh berisiko terkena asam urat.
-
Gangguan Metabolisme
Gangguan metabolisme tubuh dapat menyerang ketika sering mandi di malam hari menggunakan air dingin. Bahaya mandi di malam hari ini akan membuat suhu tubuh melemah.
Sehingga pada kondisi ini, tubuh manusia memerlukan banyak istirahat. Jika terus dibiarkan, proses metabolisme tubuh bisa mengalami kelainan.
Metabolisme merupakan bagian dari penguraian nutrisi makanan menjadi energi untuk tubuh. Jika metabolisme terganggu, maka produksi energi yang dibutuhkan tubuh menjadi tidak terpenuhi.
-
Nyeri Otot
Nyeri otot akan dialami ketika sering mandi di malam hari. Hal ini disebabkan oleh pori-pori kulit yang terbuka pada malam hari yang bercampur dengan suhu tubuh yang tinggi. Kondisi ini akan semakin buruk jika mandi dilakukan dengan air dingin.
Nyeri otot ini akan terasa sangat kaku, kram, tertarik, berat, dan lemah. Nyeri otot ini akan muncul selama dan setelah menjalani aktivitas. Bisa setelah mengangkat benda berat dan duduk pada posisi yang salah terlalu lama.
-
Hidung Meler
Hidung meler atau berair bisa terjadi ketika mandi di malam hari dengan air dingin. Kondisi ini muncul karena pengaruh suhu tubuh, udara, dan air saat mandi.
Umumnya memang disebabkan karena paparan suhu yang rendah/dingin. Jika tubuh tidak segera dihangatkan maka akan memicu munculnya flu/pilek.
Sebab, udara dingin/kering akan memicu iritasi pada lapisan hidung. Hal ini akan membuat pembuluh darah pada membran hidung bengkak.(*)
Baca juga:
Komentar