SMJTimes.com – Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan suatu keadaan dimana terjadi peningkatan darah sistolik berada diatas batas normal, yakni lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg. Kondisi ini menyebabkan pembuluh darah terus meningkatkan tekanan.
Hipertensi dapat menyebabkan beragam penyakit serius, mulai dari jantung, ginjal, hingga otak. Oleh sebab itu, penyakit ini sering disebut dengan ‘silent killer’.
Menurut Halodoc, Hipertensi dapat diturunkan risikonya dengan teknik pengobatan alternatif yang disebut Akupresur. Akupresur merupakan teknik pijat dari Tiongkok kuno, yang pemberian tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh. Tekanan tersebut dilakukan untuk merangsang energi yang mengalir di dalamnya.
Berikut beberapa titik pijat Akupresur yang dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Antara dua alis
Titik ini terletak di atas kepala, yakni di antara dua alis. Tekan titik tersebut selama satu menit untyk menurunkan darah tinggi, mengurangi stres, serta meningkatkan sirkulasi darah.
Antara telunjuk dan ibu jari
Titik antara telunjuk dan ibu jari tersebut diberikan rangsangan tekanan untuk membantu Anda mengurangi hipertensi, meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan risiko penyakit kronis.
Antara jempol dan telunjuk kaki
Untuk menurunkan tekanan darah tinggi, Anda bisa memberikan pijatan selama satu menit pada titik di anatara jempol dan telunjuk kaki. Selain itu, penekanan pada area tersebut bermanfaat mengurangi kecemasan, meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi hati, serta meredakan masalah pencernaan.
Wind Pool atau leher
Titik Wind Pool atau area yang terletak di sekita leher, di sisi tulang belakang, di bawah tengkorak. Pemijatan pada area tersebut membantu mengurangi tekanan darah tinggi, meningkatkan sirkulasi darah, serta meredakan sakit kepala dan ketegangan leher.
Pergelangan tangan
Untuk menemukan titik ini, letakkan tiga jari kamu dari pergelangan tangan dan bidik bagian tengah lengan sepanjang garis. Menekan titik tersebut sekitar satu menit dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, meredakan mual dan muntah, serta mengurangi kecemasan.
Demikian beberapa titik pijat yang diyakini dapat menurunkan tekanan darah tinggi. (*)
Komentar