SMJTimes.com – Sakit gigi sering kali menciptakan perasaan tidak nyaman saat makan serta mengganggu aktivitas sehari-hari karena menyebabkan pusing sepanjang hari. Sakit gigi atau ‘ngilu’ biasanya disebabkan oleh beberapa hal seperti gigi sensitif dan gigi berlubang. Salah satu pencegahan paling ampuh adalah menyikat gigi dengan rutin dan secara lembut. Jangan lupa untuk sering-sering mengganti sikat gigi agar terhindar dari kuman.
Sebenarnya, ada beberapa tips yang ampuh untuk mengurangi gejala sakit gigi atau gigi ngilu. Dilansir dari laman Halodoc, berikut cara mengatasinya.
Pasta gigi khusus
Jika anda memiliki gigi yang sensitif, lebih baik gunakan pasta gigi khusus untuk mengurangi rasa ngilu. Biasanya, produk pasta gigi tersebut mengandung bahan yang dapat mengurangi rangsangan dan melindungi saraf gigi, contohnya potassium nitrat.
Jangan konsumsi asam
Tips selanjutnya, hindari makanan dan minuman berasa asam, seperti jeruk, lemon, dan minuman bersoda. Minuman dan makanan asam dapat memperburuk kondisinya. Selalu kumur dengan air jika anda tidak sengaja mengonsumsi untuk mengurangi efek asamnya.
Gunakan penutup mulut
Saat tertidur, mungkin anda tak sadar jika mulut terbuka. Hal tersebut dapat menyebabkan gigi ngilu karena paparan angin malam yang dingin pada gigi anda yang sensitive. Oleh karena itu, selalu gunakan pelindung gigi atau penutup mulut saat tertidur untuk menghindarinya.
Kompres
Untuk mengatasi sakit gigi, kompres kulit sekitar mulut dengan handuk berisi es. Ini akan mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit.
Komentar