SMJTimes.com – Cuka apel dipercaya memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh mulai dari kesehatan sistem pencernaan hingga membantu penurunan berat badan.
Cuka apel atau Apple cider vinegar ini merupakan cairan yang melalui tahapan fermentasi secara alami kaya akan asam asetat.
Lantas, kapan waktu terbaik mengonsumsi cuka apel agar manfaat yang diperoleh juga optimal?
Sebagian orang lebih suka mengonsumsi cuka apel di pagi hari. Hal ini lantaran manfaat detoksifikasi yang diperoleh setelah mengonsumsi cuka apel.
Banyak orang merasakan dampak postif tentang kesehatan pencernaan setelah rutin mengonsumsi cuka apel di pagi hari. Salah satunya, melancarkan proses buang air besar dan mencegah sembelit.
Tak hanya itu, mengonsumsi cuka apel di pagi hari sebelum sarapan juga dipercaya bisa membantu proses penurunan berat badan dan pembakaran lemak. Berfungsi sebagai detoksifikasi, cuka apel di pagi hari dapat membersihkan racun dalam tubuh.
Selain itu, bila dikonsumsi sebelum makan, cuka sari apel juga dapat membantu seseorang mencapai rasa kenyang yang membantu mengurangi jumlah kalori secara signifikan.
Sementara itu, Sebagian orang juga ada yang memilih mengonsumsi cuka apel di malam hari sebelum tidur. Kegiatan ini dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah dan bahkan mudah untuk dicerna.
Mekipun hingga kini belum ada penelitian yang mendukung waktu terbaik mengonsumsi cuka apel, sejumlah pakar kesehatan merekomendasikan mengonsumsinya kala perut kosong.
Mengonsumsi cuka apel secara teratur mampu meningkatkan manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan pencernaan hingga membantu menghilangkan lemak di tubuh.
Tak heran, jika banyak pegiat hidup sehat menyarankan untuk mengonsumsi cuka apel di pagi hari sebelum sarapan.
Cara mengonsumsi cuka apel sangatlah muda, cukup dengan menyampurkan beberapa sendok cuka apel ke dalam segelas air hangat. Atau bisa menyampurkan beberapa bahan yang menyehatkan lainnya seperti madu ataupun jahe.
Komentar