Olahraga dan aktivitas fisik dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Pilih jenis olahraga yang ringan tapi bisa rutin dikerjakan seperti jalan kaki, lari, atau aerobik di rumah. Selain itu, cari aktivitas yang bisa membuat tubuh lebih aktif bergerak seperti jalan kaki di jam istirahat, sering berdiri, bersepeda ke tempat kerja, atau mengerjakan pekerjaan rumah secara mandiri.
Baca juga:
Pati, SMJTimes.com – Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Pati mengatakan bahwa kurangnya koordinasi keamanan di laut memicu terjadinya pelanggaran…
Pati, SMJTimes.com - Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Pati mengatakan bahwa dialog lintas agama mampu menjaga kerukunan antar beragama.…
Pati, SMJTimes.com – Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Pati meminta Pemerintah Kabupaten (Pemkab) memperbaiki fasilitas tempat wisata untuk menarik…
Pati, SMJTimes.com – Anggota Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Pati, Narso, merespon kenaikan tarif cukai hasil tembakau (CHT). Menurutnya,…
Pati, SMJTimes.com – Media sosial (medsos) sudah menjadi hal melekat dan tak bisa dipisahkan dari kehidupan masyarakat saat ini. Medsos…
Pati, SMJTimes.com – Cukai rokok yang tinggi dinilai dapat meningkatkan kesejahteraan petani tembakau lantaran terdapat alokasi dana bagi hasil cukai…
This website uses cookies.
Leave a Comment