SMJTimes.com – Berbelanja sering kali disebut sebagai stress release yang ampuh. Ini karena aktivitas belanja dapat melepaskan hormon bahagia dari otak, salah satunya dopamin. Selain dopamin, hormon lainnya berkaitan dengan mood positif, seperti serotonin dan endorfin.
Kendati demikian, perlu diperhatikan tips berbelanja bijak agar Anda tidak impulsif dan boros, yang pada akhirnya bukan melepaskan stres, tetapi menambah beban pikiran. Oleh sebab itu, berikut kami rangkum apa yang harus Anda lakukan agar belanja membuat perasaan lebih senang dan puas.
Jadikan belanja self-reward
Tips pertama adalah menjadikan belanja sebagai penghargaan diri sendiri atau self-rewards kecil-kecilan. Perlu diingat, apresiasi ini bukan tentang belanja barang-barang mewah saja, namun barang murah yang bermakna, seperti buku dan barang-barang sederhana lainnya. Barang ini bukan untuk memuaskan hasrat belaka, namun juga sebagai cara menghargai setiap progres dalam mencapai keberhasilan Anda.
Fokus pada kualitas, bukan kuantitas
Sering kali, kita mudah tergoda membeli banyak barang hanya karena keterangan ‘diskon’ atau ‘promo’ besar. Tahan keinginan untuk belanja impulsif, seperti memasukkan semua barang ke keranjang karena diskon dan promo. Hal ini bisa membuat Anda menyesal telah berbelanja banyak barang yang tak dibutuhkan.
Akan lebih efisien untuk membeli barang yang berkualitas dan dibutuhkan saja. Barang berkualitas biasanya bertahan lebih lama, sehingga tidak hanya membuat Anda lebih puas, namun juga berhemat untuk ke depannya.
Belanja untuk pengalaman berharga
Selanjutnya, jadikan belanja sebagai pengalaman berharga, bukan kepuasan semata. Misalnya, mengeluarkan uang untuk belanja bahan makanan untuk dimasak bersama keluarga besar, atau membeli tiket bioskop untuk menikmati waktu dengan teman.
Dengan fokus pada pengalaman, Anda akan menyadari bahwa kebahagiaan bukan berasal dari benda yang dimiliki, melainkan dari momen yang diciptakan. Alih-alih memuaskan keinginan sesaat, lebih baik gunakan uang Anda untuk ‘membeli’ pengalaman yang berharga dan bisa dikenang.
Membuat anggaran belanja
Tips belanja lainnya adalah membatasi pengeluaran belanja dengan mencatat kebutuhan apa saja yang diperlukan. Anggaran yang jelas membuatmu lebih bebas menikmati proses belanja tanpa rasa bersalah dan penyesalan. Ini akan memastikan bahwa setiap rupiah yang Anda keluarkan membawa manfaat dan kebahagiaan.
Menikmati proses saat belanja
Berbelanja juga merupakan aktivitas yang bisa dinikmati prosesnya. Hanya dengan window shopping bahkan sudah bisa membuat hati senang. Window shopping ini berarti melihat barang-barang dari etalase toko tanpa hasrat membelinya.
Anda juga bisa menikmati proses saat ingin membeli barang yang Anda butuhkan. Misalnya, dengan menjelajah toko untuk menemukan harga yang paling wajar dengan kualitas bagus. Saat Anda meluangkan waktu untuk menikmati proses, Anda akan lebih bijak dalam memilih. (*)
Komentar