SMJTimes.com – Aura merupakan cerminan dari pikiran dan emosi yang dimiliki seseorang. Hal ini mampu menunjukkan tingkat kesehatan dan kebahagiaan dengan cara yang unik.
Lingkungan yang toxic dan tidak sehat akan menghabiskan energi dan membuat Anda lelah. Terlalu lama melakukan kontak dengan lingkungan yang tidak sehat dan orang-orang depresif akan memengaruhi kecerahan aura, suasana hati dan pandangan hidup Anda.
Sebaliknya, tempat yang cerah dan menyenangkan akan meningkatkan suasana hati. Oleh sebab Aura Hygiene secara teratur adalah suatu hal yang penting untuk menyehatkan pikiran dan mengembalikan energi positif Anda.
Berikut tips mencerahkan aura yang bisa Anda lakukan.
Pola hidup sehat
Kesehatan yang buruk dapat membuat aura Anda lebih gelap. Oleh sebab itu, biasakan untuk menerapkan pola hidup sehat dengan konsumsi makanan-makanan yang bernutrisi seimbang, serta aktif beraktivitas setiap hari. Berolahraga di luar ruangan juga dapat menyegarkan pikiran. Selain itu, kualitas tidur yang baik juga dapat memberikan manfaat kesehatan secara keseluruhan.
Singkirkan pikiran negatif
Lingkungan yang toxic menyebabkan terbelenggu dalam hal-hal yang sifatnya negatif. Ini akan membuat aura Anda menjadi lebih keruh. Oleh sebab itu, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berpikiran positif dan optimis. Anda juga bisa membangun suasana yang membuat Anda merasa nyaman dan berenergi dengan menyalakan musik kesukaan, berpergian dengan teman, dan melakukan hal-hal favorit Anda setidaknya sekali setiap minggu. Saat itu, singkirkan sejenak pikiran yang membebani Anda.
Berbagi kebaikan dengan orang lain
Melakukan sesuatu untuk orang lain sering kali berdampak pada perasaan diri sendiri. Oleh sebab itu, jika Anda ingin kebaikan datang pada diri Anda, jangan segan untuk berbuat baik pada orang lain. Lakukan sesuatu yang positif, seperti memuji teman, berbagi makan siang dengan tetangga, bersilaturahmi dengan anggota keluarga, atau melakukan sukarelawan di lingkungan sekitar. Saat Anda merasa senang berinteraksi dengan orang lain, aura Anda akan terlihat lebih cerah.
Bersihkan lingkungan sekitar
Salah satu cara untuk meningkatkan kecerahan aura, yakni dengan memperbaiki suasana hati. Memastikan lingkungan tetap bersih dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik. Membersihkan rumah, meja kerja, dan lingkungan sekitar dapat membuat perbedaan positif. Manfaatnya, meningkatkan energi, peningkatan kreativitas, kejernihan pikiran, dan perasaan sejahtera.
Temukan kebaikan di sekitar
Stres membuat aura Anda menjadi lebih gelap. Untuk mengatasinya, cobalah untuk menutup mata dan fokus pada apa yang di sekitar. Cobalah untuk melatih teknik pernapasan untuk menenangkan diri. Hargai kebaikan yang Anda dapatkan, sekecil apapun itu. Misalnya, bersyukur bisa bernapas dan mendapatkan udara yang segar, menghargai makanan yang Anda konsumsi, dan lain sebagainya. (*)
Komentar