Tips Rawat Telinga Agar Tetap Sehat

SMJTimes.com – Telinga merupakan salah satu indera yang dimiliki manusia dan perlu dijaga kesehatannya. Perawatan telinga harus dilakukan secara berkala, demi menjaga fungsinya tetap optimal.

Dilansir dari Halodoc, berikut tips merawat telinga.

Bersihkan telinga dengan benar

Untuk membersihkan telinga, lebih baik membersihkannya pada bagian luar atau daun telinga saja. Pasalnya, telinga memiliki kemampuan untuk membersihkan sendiri. Ini karena ada bulu-bulu halus yang mampu menghalau kotoran masuk ke dalam telinga.

Hindari cotton bud

Kebiasaan yang salah, namun sering dilakukan untuk membersihkan telinga adalah menggunakan cotton bud. Membersihkan telinga dengan barang tersebut bisa membuat kotoran semakin terdorong ke dalam, sehingga membuatnya semakin mengendap.

Hindari suara keras terlalu lama

Terlalu lama berada di tempat yang bising dapat memengaruhi kesehatan pendengaran. Jika Anda bekerja di lingkungan yang ramai atau terpapar suara keras selama berjam-jam, dianjurkan untuk menggunakan pelindung telinga.

Hindari penggunaan earphone

Aktivitas mendengarkan musik dengan earphone dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Sebaiknya, gunakan earphone tak lebih dari satu jam dengan volume yang tidak terlalu keras.

Jaga telinga tetap kering

Kelembaban menyebabkan bakteri mudah masuk ke saluran telinga. Ini akan memicu infeksi dan iritasi. Oleh sebab itu, pastikan telinga Anda tidak kemasukan air saat beraktivitas yang melibatkan air, seperti mandi atau berenang. Gunakan penyumbat telinga saat berenang.

Demikian beberapa cara menjaga kesehatan telinga. (*)