SMJTimes.com – Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu ‘silent killer’ karena tidak memiliki gejala yang jelas, namun mampu memberikan risiko berbahaya bagi kesehatan di masa mendatang. Kondisi ini bisa mengantarkan pada penyakit kronis, seperti Jantung dan Stroke.
Dalam beberapa kasus, tekanan darah tinggi tidak menyebabkan sakit kepala, oleh karena itu datangnya bisa saja tiba-tiba. Kontrol kondisi kesehatan diri menjadi sangat penting. Hindari mendiagnosis diri dan rutin check-up untuk mengetahui tekanan darah anda secara berkala.
Tekanan darah tinggi mungkin tidak menyebabkan gejala, namun beberapa tanda berikut ini sering kali dikaitkan dengan darah tinggi. Oleh sebab itu, kenali lebih dulu sebagai langkah preventif.
Bercak darah di mata
Dilansir dari Heart.org, bercak darah di mata (perdarahan subconjunctival) lebih sering terjadi pada penderita diabetes atau tekanan darah tinggi. Tanda ini mungkin saja tidak berhubungan dengan tekanan darah tinggi, namun menurut dokter mata, kondisi tersebut bisa mendeteksi kerusakan saraf optik yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi yang tidak diobati.
Rona kemerahan di wajah
Rona kemerahan pada wajah terjadi ketika pembuluh darah melebar. Ini bisa terjadi karena sebab lainnya, seperti respon paparan sinar matahari, cuaca dingin, makanan pedas, lelah berolahraga, minuman panas, dan produk perawatan kulit. Namun, kemerahan pada wajah juga dapat menjadi tanda saat tekanan darah lebih tinggi, meski untuk sementara akibat stres emosional.
Pusing
Pusing bisa menjadi efek samping dari beberapa obat tekanan darah, kadang-kadang dikaitkan dengan tekanan darah tinggi. Pusing sendiri merupakan gejala umum berbagai kondisi tubuh seseorang. Kendati demikian, keluhan pusing tetap tidak boleh diabaikan apalagi jika serangannya tiba-tiba. Pusing menyebabkan hilang keseimbangan atau koordinasi, kesulitan berjalan, beberapa tanda tersebut merupakan peringatan stroke. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama stroke.
Sementara itu, untuk menormalkan tekanan darah anda, cobalah untuk mengonsumsi makanan seimbang dan mengurangi garam, lebih aktif bergerak, berhenti konsumsi alkohol, mengelola stres dan mengurangi berat badan.
Demikian artikel tentang kemungkinan tanda tekanan darah tinggi. (*)
Komentar