Serupa Tapi Tak Sama, Berikut Perbedaan Vertigo dan Pusing Kepala

SMJTimes.com – Pusing dan vertigo sering kali dipandang sama, namun sebenarnya dua hal ini merupakan jenis sakit kepala yang berbeda. Pusing menggambarkan perasaan tidak seimbang, terhuyung-huyung, dan seperti akan jatuh saat berdiri maupun berjalan.

Sementara itu, vertigo ditandai dengan pusing. Gejala lainnya anda seolah merasa lingkungan di sekitar bergerak atau tidak stabil. Anda akan merasakan sekitar menjadi berputar dan terbolak-balik, sehingga keseimbangan terganggu. Selain itu, orang yang mengalami vertigo juga merasakan mual dan muntah.

Penyebab pusing dan vertigo

Dilansir dari laman Healthline, pusing terjadi saat otak tidak menerima cukup oksigen, sehingga sering kali pingsan. Terdapat beberapa alasan seseorang merasa pusing, namun sebagian besar dikarenakan dengan kondisi lingkungan dan kesehatan, seperti dehidrasi, kelelahan akibat cuaca panas, gula darah rendah (hipoglikemia), anemia, tekanan darah rendah (hipotensi), cemas dan stress emosional, mabuk, cedera kepala, konsumsi obat tertentu, stroke, serangan jantung, gangguan saraf jantung, keracunan karbon monoksida dan lain-lain.

Sementara itu, vertigo biasanya disebabkan oleh gangguan pada sistem vestibular, yakni sistem yang memberikan otak informasi terkait gerakan dan posisi. Sistem ini terletak di telinga bagian dalam. Kondisi ini juga dapat berkaitan dengan sistem saraf pusat, termasuk sumsum tulang belakang.

Faktor risiko yang menyebabkan vertigo meliputi penyakit Meniere, neuritis vestibular, labirinitis, migrain vestibular, stroke serebelum, cedera kepala, tumor yang mempengaruhi sistem saraf pusat atau telinga bagian dalam, dan sklerosis ganda.

Apa yang harus dilakukan?

Ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk meminimalisir risiko cedera. Petama-tama, berbaring dan hentikan semua aktivitas yang anda lakukan. Atau, anda juga bisa duduk dengan kepala di antara lutut. Saat pusing hilang, bangun lah dan bergerak dengan perlahan. Selanjutnya, anda bisa meminum air untuk menghidrasi dan memberikan oksigen ke tubuh, termasuk kepala anda.

Sementara itu, jika mengalami vertigo, latihan vertigo bisa membantu meringankan gejala. Anda juga bisa mencegah pusing, vertigo dan sakit kepala dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, jangan memaksakan terlalu banyak melakukan aktivitas, hindari stress dan berolahraga dengan teratur. (*)