Jangan Konsumsi Makanan Berikut Saat Sakit Tenggorokan

SMJTimes.com – Sakit tenggorokan membuat tubuh terasa tidak nyaman. Tenggorokan kering membuat serak, sulit menelan makanan, hingga membuat tenggorokan terasa nyeri. Terdapat makanan dan minuman tertentu yang dapat memperburuk kondisi tenggorokan.

Dilansir dari Kompas, Neal Patel yang merupakan spesialis kedokteran keluarga di Providence St. Joseph Hospital dan Chantel Strachan, MD, asisten profesor kedokteran di Columbia University Irving Medical Center menyebutkan tiga makanan yang perlu dihindari oleh anda apabila sedang mengalami sakit tenggorokan.

Makanan pedas dan asam

Patel menyebut makanan pedas dan saus cabai meningkatkan produksi lendir, sehingga menyebabkan peradangan di area tenggorokan dan iritasi. Makanan bersifat asam seperti buah jeruk, limau, dan lemon menghasilkan efek yang sama, karena memberikan sensasi terbakar pada jaringan di tenggorokan yang teriritasi.

“Makanan itu juga secara tidak langsung memicu refluks asam, membuat sakit tenggorokan menjadi lebih parah,” ujarnya Strachan.

Makanan asin dan tekstur kasar

Menurut Patel, makanan yang asin dapat membuat tenggorokan semakin kering, sehingga menimbulkan iritasi saat menelan.

Ia juga menyarankan untuk tidak mengonsumsi makanan bertekstur kasar dan keras, seperti kacang, wortel mentah, atau permen yang ditaburi gula saat tenggorokan sedang iritasi.

Alkohol

Strachan mengatakan alkohol dapat menyebabkan nyeri tenggorokan semakin parah dan memperburuk gejala asam lambung. Alkohol membuat tubuh dehidrasi dan meningkatkan suhu tubuh, sehingga memperparah sakit tenggorokan.