Baca juga: Digadang-gadang Bisa Atasi Penyebaran Covid-19, Apa Itu Herd Immunity?
Serat dalam bengkuang baik untuk proses pencernaan. Serat ini dapat membuat tinja lebih lunak dan mudah bergerak melalui saluran pencernaan. Selain itu, bengkuang juga mengandung jenis serat yang disebut inulin. Sebuah studi menunjukkan bahwa inulin dapat meningkatkan frekuensi buang air besar (BAB) hingga 31 persen pada mereka yang mengalami konstipasi. Tak hanya itu, bengkuang juga kaya akan air, yang dapat membantu meringankan sembelit.
Bengkuang mengandung banyak inulin, yang merupakan serat prebiotik. Prebiotik adalah zat yang dapat digunakan oleh bakteri di dalam tubuh da menghasilkan sejumlah manfaat kesehatan. Meskipun sistem pencernaan tidak dapat mencerna atau menyerap prebiotik seperti inulin, bakteri di usus dapat memfermentasi mereka.
Baca juga: Ketahui Manfaat Air Ketumbar, Menjaga Kesehatan Kulit Hingga Rambut
Pati, SMJTimes.com – Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Pati mengatakan demokrasi merupakan hak setiap warga negara. Ketua DPRD Kabupaten…
Pati, SMJTimes.com - Anggota Komisi B Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD), Narso mengajak pengusaha untuk mengasah kapak dalam berdagang. Menurutnya,…
Pati, SMJTimes.com - Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Pati mengajak pelaku usaha kecil menengah (UKM) memaksimalkan personal branding untuk…
SMJTimes.com - Jika penggemar drama Korea terbiasa melihat aktor Wi Ha-Joon di drama bergenre action dan kriminal, kali ini ia…
SMJTimes.com - Pada akhir pekan ini, Bioskop TransTV hadirkan sejumlah judul film menarik yang bisa ditonton Anda dan keluarga malam…
SMJTimes.com - Jika Anda ingin orang lain memperlakukan Anda dengan baik, maka cara terbaik adalah dengan melihat bagaimana Anda memperlakukan…
This website uses cookies.
Leave a Comment