SMJTimes.com – Nasi menjadi sumber karbohidrat pokok yang dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, utamanya nasi putih. Namun, sejumlah orang memilih meninggalkan nasi putih karena dinilai sumber karbohidrat yang tak baik bagi tubuh.
Karbohidrat merupakan sumber energi yang penting bagi tubuh. Oleh karenanya, asupan karbohidrat cukup penting untuk memenuhi energi tubuh.
Baca juga: Pencapaian Gemilang, Timnas U-19 Menang Telak Lawan NK Dugopolje 3-0
Ada dua jenis karbohidrat yakni karbohidrat simpleks dan karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks dapat diperoleh dari nasi putih dan makanan berbahan tepung seperti roti. Sedangkan, karbohidrat kompleks dapat diperoleh dari berbagai jenis umbi-umbian, seperti halnya, kentang dan umbi.
Mengonsumsi karbohirat kompleks dinilai lebih baik bagi tubuh. Hal ini disebabkan, karbohidrat kompleks memiliki gizi yang lebih tinggi dan kadar gula yang lebih rendah. Selain itu sumber karbohidrat kompleks juga bisa membuat perut merasa kenyang lebih lama.
SMJTimes.com - Bioskop TransTV akan kembali menghadirkan film-film seru pada hari Kamis (2/5/2024). Film Expendables 3 dan The Infiltrator akan…
SMJTimes.com - Salah satu kandungan yang ada di dalam produk skincare adalah niacinamide. Jenis senyawa ini merupakan bahan yang bekerja…
SMJTimes.com - Seventeen memecahkan rekor dengan album blockbuster terbarunya '17 is Right Here'. Menurut laporan Hanteo Chart pada tanggal 30…
SMJTimes.com - Vespa mendiang Babe Cabita dilelang. Kendaraan tersebut disebut merupakan benda kesayangan sang komika semasa hidupnya. Menurut penuturan sang…
SMJTimes.com - Usai dikonfirmasi pernikahan Mahalini dan Rizky Febian terselenggara pada 5 Mei 2024 mendatang di Bali, pasangan penyanyi muda…
SMJTimes.com - Sejumlah film horor akan hadir di layar bioskop selama bulan Mei 2024. Film horor sendiri masih menjadi tontonan…
This website uses cookies.
Leave a Comment