SMJTimes.com – Sebuah studi yang dipublikasikan dalam World Journal of Psychiatry menemukan fakta bahwa musik bisa digunakan terapi pengurang depresi dan kecemasan, sehingga mampu memperbaiki mood, harga diri, serta kualitas hidup.
Mengutip dari Halodoc, salah satu manfaat musik yang bisa kita rasakan adalah mampu mengikat emosi. Cara termudah melihat bagaimana cara kerjanya adalah dengan melihat respon seseorang ketika mendengarkannya.
Stimulus emosi dikomunikasikan melalui sirkuit otak yang spesifik yang bisa menggerakkan tubuh ketika merasakan sesuatu dari dalam hatinya.
Sebuah studi tahun dari Universitas California juga mengakui musik mampu membuat seseorang terhubung kembali dengan memori masa lalu.
Lebih lanjut, cara musik mengubah suasan hati adalah dengan neuroplastisitas atau kemampuan otak memperbaiki koneksi dan menemukan jalur alternatif ke memori, emosi, dan sistem fisik seperti kemampuan berbicara.
Kerusakan otak bisa dioptimalkan dengan terapi mendengarkan musik. Meski terdengar sepele, musik mampu menstimulasi otak untuk menciptakan jalur baru sebagai upaya perbaikan.
Beberapa orang lainnya juga mendengarkan musik untuk meningkatkan fokus. Stanford University School of Medicine berpendapat bahwa musik mampu membantu otak mengantisipasi kegiatan dan mempertahankan fokus yang lebih baik. (*)
Komentar