SMJTimes.com – Ada beberapa gestur tubuh yang membuat Anda tampak menarik secara alami. Daya tarik bisa dimiliki oleh siapa saja, karena sejatinya setiap orang memiliki keunikan masing-masing, tergantun bagaimana Anda membawanya dalam keseharian.
Daya tarik positif juga akan membuat Anda disukai banyak orang, sehingga Anda memiliki hubungan sosial yang lebih baik. Untuk meningkatkan daya tarik tersebut, salah satunya dengan mempelajari gestur sederhana yang bisa membuat Anda tampil lebih terbuka dan percaya diri.
Lantas, gestur apa saja itu? Simak penjelasan selengkapnya berikut ini, dilansir dari laman VeryWell Mind!
Lakukan kontak mata
Tampil percaya diri dengan menjaga kontak mata dalam interaksi sosial. Kontak mata yang baik menunjukkan bahwa Anda tertarik dan nyaman saat bersama orang lain. Tatap mata orang lain sekitar 60% dari waktu percakapan. Jika kontak mata langsung terasa terlalu menakutkan, mulailah dengan melihat ke titik yang dekat dengan mata orang tersebut, seperti di dahi.
Berjalan dan duduk tegak
Berjalan dan duduk dengan badan dan kepala tegak, punggung lurus, serta mata melihat ke depan. Selain itu, saat Anda sedang mengobrol, mencondongkan tubuh ke depan menunjukkan minat dan perhatian. Hal ini menunjukkan minat, kepercayaan diri, dan emosi prososial lainnya.
Selain itu, saat duduk atau menyampaikan sesuatu, luruskan punggung Anda, tarik bahu menjauh dari telinga, dan buka lengan dan kaki yang disilangkan. Memberikan ruang pada tubuh membantu Anda menampilkan diri Anda sebagai orang yang lebih percaya diri.
Perlambat cara bicara dan gerakan
Gerakan cepat membuat Anda tampak cemas dan gugup. Untuk menutupinya, perlambat langkah Anda dan berjalan dengan santai untuk menunjukkan rasa tenang dan stabil. Selain itu, di saat bersamaan, pertahankan sinyal lain seperti tatapan mata dan postur tubuh yang tegak.
Selain itu, berbicara dengan cepat dapat menunjukkan kegugupan dan rasa rendah diri. Berbicaralah dengan pelan dan biarkan audiens mendengar apa yang Anda katakan. Ini adalah cara untuk mendapatkan rasa hormat.
Perhatikan gestur tangan
Berhati-hatilah saat menyentuh wajah atau leher Anda, karena keduanya menunjukkan bahwa Anda merasa cemas, gugup, atau takut. Secara umum, orang yang percaya diri cenderung tidak melakukan gerakan seperti ini.
Selain itu, pertahankan jabatan tangan yang mantap. Jabat tangan yang lemah atau lemas merupakan tanda kurangnya kepercayaan diri. Durasi jabat tangan Anda juga dapat memengaruhi cara orang memandang Anda. Penelitian telah menemukan bahwa durasi jabat tangan yang normal adalah sekitar tiga detik atau kurang.
Meniru bahasa tubuh orang lain
Meniru, juga dikenal sebagai efek bunglon, adalah kecenderungan untuk meniru gerakan orang lain, baik secara tidak sadar maupun sadar. Hal itu dapat memberikan efek positif pada interaksi sosial. Hal itu menyebabkan orang lain memperhatikan Anda dan memandang positif terhadap Anda.
Meniru bahasa tubuh orang lain menunjukkan bahwa Anda memperhatikan mereka, yang dapat membangun pemahaman dan memperkuat hubungan. Saat Anda merasakan ikatan itu, Anda mungkin merasa lebih nyaman dan percaya diri. (*)
Komentar