SMJTimes.com – Seseorang tidak mungkin selamanya berada di dalam zona nyaman, terutama jika ingin tumbuh dan berkembang. Zona nyaman mencakup situasi atau tempat bebas stres yang membuat Anda merasa nyaman atau aman, namun juga menghindari risiko.
Keluar dari zona nyaman berarti Anda harus siap untuk menghadapi hal-hal baru, serta berbagai risiko dan tantangan dalam setiap situasi. Ini akan bermanfaat mendapatkan pengalaman dan mengembangkan keterampilan baru.
Sebenarnya, ada beberapa strategi yang bisa Anda terapkan untuk keluar dari zona nyaman, dilansir dari laman PositivePsychology. Strategi ini membantu Anda untuk menghindari stres, menemukan solusi, mampu membaca situasi dan menetapkan tujuan.
Ubah pola pikir
Langkah penting yang perlu dilakukan adalah dengan menerapkan pola pikir untuk berkembang. Munculkan keberanian mengambil langkah pertama menjauh dari kenyamanan. Ubah pola pikir bahwa kegagalan merupakan sesuatu yang buruk menjadi bagian penting dari perjalanan hidup.
Identifikasi risiko dan hambatan
Memiliki keberanian untuk keluar dari zona nyaman bukan berarti tanpa perencanaan. Nekat tanpa berencana hanya membuat Anda berjalan tanpa tujuan. Maka dari itu, identifikasi setiap risiko dan hambatan untuk menemukan solusi saat menghadapinya sewaktu-waktu. Tak hanya satu perencanaan saja, namun usahakan memikirkan alternatif lainnya.
Lakukan secara bertahap
Meninggalkan zona nyaman dilakukan secara berproses. Anda tidak perlu melakukan perubahan secara drastis, melainkan mengambil langkah-langkah kecil yang metodis. Lakukan perubahan sedikit demi sedikit setiap harinya, namun pasti dan berkelanjutan. Sadar diri dan sabar dengan tetap menilai setiap zona dengan hati-hati akan membuat jalan Anda lebih mulus.
Lakukan hal yang benar-benar baru
Dalam kehidupan sehari-hari, ada banyak kesempatan untuk menantang diri. Lakukan hal-hal yang belum pernah Anda lakukan, seperti mencoba hobi baru, pergi ke tempat baru, keluar dari pertemanan toxic, dan sebagainya. Perubahan ini akan membuat Anda keluar dari rutinitas lama, namun mendapatkan pengalaman baru yang belum pernah Anda rasakan sebelumnya.
Mengembangkan skill profesional
Mengembangkan keahlian dapat menumbuhkan kreativitas dan meningkatkan kepercayaan diri, serta meningkatkan kemampuan kerja. Cobalah untuk belajar keterampilan baru, seperti berbicara di depan umum, negosiasi, dan kepemimpinan. Beberapa keterampilan tersebut berguna untuk membangun ketahanan mental, meningkatkan kepuasan pribadi, dan membuka lebih banyak peluang.
Mulai berkreasi
Kreativitas membuka jalan yang tak terbatas dan tidak pernah Anda temui sebelumnya. Upaya kreatif akan melatih mental dan kemampuan Anda dalam menghadapi berbagai bentuk hambatan, risiko, dan kegagalan. Semua hal tersebut tentu bisa menjadi pembelajaran penting bagi Anda ke depannya. (*)
Komentar