SMJTimes.com – Setiap orang membutuhkan ‘me-time’ terlepas kepribadian masing-masing, baik ekstrover maupun introver. Waktu ‘me-time’ ini merujuk pada upaya meluangkan waktu untuk menyadari pikiran dan hati Anda, sekaligus mengisi ulang energi dan menghindari stres.
Bagi mereka yang sibuk, ‘me-time’ sering kali dilakukan saat akhir minggu (weekend). Ada berbagai cara dan bervariasi kegiatan yang bisa Anda kerjakan. Selama waktu ini, Anda perlu melakukan perhatian penuh pada diri sendiri untuk mendapatkan ‘me-time’ berkualitas.
Berikut ini beberapa rekomendasi kegiatan ‘me-time’ di akhir minggu yang seru, simak selengkapnya!
Membaca buku dan novel
Rekomendasi ‘me-time’ di akhir minggu adalah membaca buku maupun novel yang Anda sukai atau belum sempat dibaca. Membaca buku tidak hanya memperluas wawasan Anda, namun juga memberikan sudut pandang yang benar-benar baru. Sudut pandang ingin mungkin akan berguna bagi kehidupan Anda di masa mendatang.
Mendekor ulang kamar
Rekomendasi kegiatan seru lainnya adalah membersihkan dan mendekor ulang kamar. Kegiatan ini tidak hanya memastikan tubuh Anda aktif saat liburan akhir minggu, namun juga menghadirkan efek terapeutik untuk mengurangi stres dan menciptakan rasa pencapaian.
Tidak perlu melakukan renovasi besar-besaran, cukup atur ulang perabotan, ganti sprai dan sarung bantal, tambahkan dekorasi sederhana (tanaman hias, lukisan kecil) dan tata ulang buku-buku koleksi Anda. Dengan sedikit perubahan, Anda memberikan suasana baru untuk tempat paling pribadi.
Berjalan menikmati alam
‘Me-time’ tidak hanya dilakukan di rumah saja, namun juga bisa di luar ruangan, misalnya bersantai di taman kota sambil menikmati pepohonan dan bunga. Bawa makanan ringan sambil mendengarkan musik, serta nikmati momen sederhana dengan penuh kesadaran.
Mencoba hobi baru
Rekomendasi kegiatan akhir minggu lainnya adalah melakukan hobi baru atau proyek kreatif yang belum selesai. Anda bisa melukis, memasak resep baru, merakit model miniatur, bermain lego dan puszzle untuk menciptakan rasa puas dan produktivitas. Dengan fokus pada hal yang disukai, energi positif yang didapatkan akan membantu menghadapi hari berikutnya dengan lebih semangat.
Nonton film sendirian
‘Me-time’ ideal lainnya adalah menonton film sendiri, baik di rumah atau pergi ke bioskop. Anda bisa menonton film atau drama di rumah dengan streaming di laptop maupun ponsel pintar. Selain itu, siapkan suasana ruangan yang tenang dan camilan untuk menemani Anda nonton tayangan favorit. (*)
Komentar