SMJTimes.com – Memasuki tahun baru, setiap orang tentu ingin menjadi individu yang lebih baik dari tahun kemarin. Maka dari itu, alangkah baiknya jika kita mengisi tahun 2025 ini dengan kebiasaan-kebiasaan positif untuk menambah value diri.
Nilai diri yang tinggi atau high-value memungkinkan seseorang memiliki keterampilan untuk memperoleh peluang, memiliki optimisme dan kepercayaan diri, sekaligus mampu membangun hubungan yang berkualitas dengan orang lain.
Oleh sebab itu, berikut kami rangkum kebiasaan yang bisa meningkatkan nilai atau value diri.
Fokus pada tujuan utama
Tips meningkatkan value diri adalah fokus pada tujuan utama. Anda bisa menggunakan strategi Warren Buffet, yakni pertama dengan 25 target dalam hidup. Kemudian, tentukan lima target yang dianggap paling penting. Jadikan 5 target terpenting tersebut sebagai fokus utama, sedangkan sisa 20 target lain bisa dikejar pada waktu luang.
Mengembangkan skills
Untuk meningkatkan value diri, penting melakukan upaya pengembangan diri, termasuk pengembangan hard skills atau kemampuan spesifik yang harus dimiliki untuk sebuah pekerjaan tertentu. Kemampuan ini bisa diasah melalui latihan dan pendidikan.
Selain itu, perlu juga pengembangan soft skills yang lebih mengacu pada kemampuan bersosialisasi dan bersifat interpersonal. Contohnya, kemampuan beradaptasi di lingkungan baru, leadership, time management, dan sebagainya.
Menghargai batasan
Cara meningkatkan value diri adalah dengan menghargai diri sendiri, dengan menerapkan batasan, bersikap jujur, serta menghormati orang lain dengan membangun interaksi dan hubungan yang positif. Saling menghargai dan menghormati batasan mampu menciptakan ‘ruang aman’, sehingga membangun hubungan yang sehat, saling percaya, dan berkualitas.
Jadikan rasa takut sebagai motivasi
Ketakutan sering kali dianggap sebagai hambatan untuk maju dan berubah menjadi lebih baik. Padahal, rasa takut bisa dijadikan sebagai motivasi yang positif. Untuk melawan rasa takut, coba mengidentifikasi pemicu rasa takut tersebut secara jelas, kemudian cari solusi dan bantuan orang lain untuk mengatasi rasa takut tersebut. Mempraktikkan metode menenangkan diri seperti meditasi, relaksasi dengan alam, terapi atau konsultasi juga bisa berguna.
Berpikir positif dan percaya diri
Mindset positif tidak datang dengan sendirinya, tetapi bisa dilatih. Pola pikir positif bisa membuat Anda lebih percaya diri dan optimis dalam menghadapi setiap tantangan kehidupan. Untuk melatih pola pikir positif, biasakan afirmasi positif terhadap diri sendiri setiap pagi atau saat akan memulai hari.
Rawat diri sendiri
Perlu diketahui bahwa kualitas diri tidak terlepas dari cara berpenampilan menarik. Untuk tampil menarik, tidak perlu baju atau aksesori mewah. Anda bisa tampil menawan dengan rutin melakukan perawatan diri, seperti menjaga kebersihan, pola makan sehat, menggunakan pakaian rapi, serta menjaga kesehatan fisik dan mental. (*)
Komentar