SMJTimes.com – Anda mungkin menyadari bahwa tidak semua orang menyukai Anda, entah karena iri dengan kesuksesan Anda atau sekadar tidak senang melihat orang lain bahagia. Biasanya, orang seperti itu cenderung merendahkan Anda sampai Anda merasa tidak berharga.
Hal ini pasti sangat menjengkelkan bagi Anda. Namun, jika Anda marah, mereka mungkin merasakan kepuasan dan ingin semakin menjatuhkan mental Anda. Oleh sebab itu, cobalah untuk menghadapinya dengan tenang guna menjaga harga diri dan mental tetap sehat.
Berikut ini merupakan enam sikap yang bisa dilakukan ketika Anda merasa direndahkan oleh orang lain.
Jangan dibawa emosi
Orang yang suka merendahkan Anda mungkin menjengkelkan. Namun, Anda harus ingat bahwa reaksi emosional akan memberi mereka kepuasan. Mereka ingin melihat Anda terprovokasi dan semakin merasa tidak berharga.
Oleh sebab itu, dibanding menanggapinya, jaga kedamaian batin dan tidak memasukkan kata-kata mereka dalam hati. Tarik napas dalam-dalam, dan ingat bahwa hidupmu lebih berharga daripada kata-kata negatif yang merendahkan.
Bangun kepercayaan diri yang kuat
Hal yang perlu Anda lakukan agar tidak goyah dengan kata-kata negatif orang lain adalah membangun kepercayaan diri yang kuat. Caranya, dengan fokus untuk meningkatkan skill untuk mencapai tujuan utama Anda.
Saat Anda berhasil, kepercayaan diri Anda akan terbangun dengan sendirinya. Atau, meskipun Anda gagal, percaya bahwa apa yang Anda miliki lebih bernilai dibandingkan perkataan mereka. Kepercayaan diri yang dibangun adalah perisai ampuh untuk menghadapi kata-kata untuk menjatuhkan Anda.
Jangan terjebak dengan kata-kata
Saat menerima kata-kata negatif, mungkin Anda cenderung memikirkan hal tersebut terlalu dalam. Hal ini membuat Anda semakin terjebak dalam lingkaran setan dan membuat kepercayaan diri Anda semakin turun.
Sebaliknya, bebaskan diri Anda sendiri dengan asumsi-asumsi yang mereka lontarkan, kemudian tetap fokus pada tujuan hidupmu. Jika kamu merasa terpojok atau terus-menerus direndahkan, carilah cara untuk menghindari konfrontasi langsung yang tak perlu. Melayani komentar hanya akan menguras energi positif Anda.
Respon dengan tegas dan santun
Tetap tenang bukan berarti Anda membiarkan mereka begitu saja. Jika Anda menilai hinaan mereka terlalu menyakitkan, respon dengan tegas untuk menunjukkan bahwa Anda tidak akan membiarkan orang lain merendahkanmu tanpa konsekuensi.
Meskipun demikian, hindari terlibat dalam pertengkaran yang hanya akan memperburuk keadaan. Respon yang tegas bisa berupa penegasan bahwa Anda tidak setuju, namun disampaikan dengan cara yang sopan dan tidak merendahkan derajat orang lain. Sikap seperti ini akan menunjukkan bahwa kamu menghargai diri sendiri, tanpa harus menyakiti orang lain.
Fokus pada tujuan hidup
Salah satu cara terbaik untuk menghadapi orang yang suka merendahkan adalah tidak mengambil hati perkataan mereka dan tetap fokus pada tujuan dan visi hidup. Ketika seseorang merendahkan Anda, mereka sebenarnya berusaha mengalihkan perhatian Anda dari tujuan yang sebenarnya. Oleh sebab itu, alihkan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting bagi masa depanmu. (*)
Komentar