SMJTimes.com – Skin barrier merupakan lapisan terluar kulit yang berfungsi melindungi kulit dari gangguan eksternal. Skin barrier yang rusak menyebabkan kulit rentan kemerahan, iritasi, dan kering, bahkan mengelupas.
Dokter kulit Dr. Mary Sommerlad mengatakan bahwa skin barrier rusak dapat disebabkan oleh dua faktor, yakni faktor intrinsik atau ekstrinsik. Faktor intrinsik meliputi penyakit kulit, seperti eksim, serta tingkat stres juga memengaruhi.
Sementara itu, faktor ekstrinsik meliputi paparan berlebihan terhadap sinar UV, suhu ekstrem, serta penggunaan kandungan produk skincare yang berpotensi mengiritasi.
Berikut ini beberapa tips memperbaiki skin barrier yang rusak menurut beberapa ahli kulit, dikutip dari Vogue.
Hindari produk pemicu iritasi
Hindari produk-produk skincare yang berbahan keras dan memicu iritasi, seperti alkohol, pewangi, dan paraben. Katharine Mackenzie Paterson, seorang ahli kulit merekomendasikan pembersih dan pelembap bebas pawangi dan memiliki sifat menghidrasi. Selain itu, gunakan pula tabir surya ber-SPF minimal 30.
Gunakan skincare kandungan ceramide
Salah satu kandungan yang bisa memperbaiki skin barrier adalah ceramide dengan hialuronat acid. Keduanya akan menenangkan dan menghidrasi kulit, menurut Dr. Mary Sommerlad. Selain asam hialuronat, carilah bahan-bahan pembentuk lapisan kulit seperti niacinamide untuk meningkatkan hidrasi dan memperkuat lapisan kulit.
Eksfoliasi kulit dengan lembut
Ada dua jenis eksfoliasi, yakni physical exfoliating dan chemical exfoliating. Saat melakukan eksfoliasi fisik dengan scrub, lakukanlah dengan lembut karena cara ini lebih rentan iritasi. Sementara itu, bagi pemiliki kulit sensitif dan kering, dianjurkan melakukan eksfoliasi kimia dengan toner atau serum mengandung AHA, BHA, atau PHA setidaknya 1-2 kali seminggu. Jangan terlalu sering melakukan eksfoliasi karena bisa merusak skin barrier.
Kebiasaan dan pola hidup sehat
Pola hidup sehat adalah kunci dalam rutinitas perawatan kulit. Shane Cooper yang merupakan ahli terapi kulit menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, dengan banyak makanan berlemak sehat, seperti kacang-kacangan, buah, dan ikan. Tak hanya itu, olahraga dengan rutin dan pastikan Anda menjaga kebersihan diri dan tempat di sekitar Anda. (*)
Komentar