SMJTimes.com – Kegagalan bisa dialami oleh siapa saja di dunia ini. Meski demikian, hal tersebut tidak selamanya dianggap negatif. Kegagalan memberikan seseorang waktu untuk tumbuh dan berkembang.
Meski pengalaman gagal sering kali menyakitkan, berikut ini beberapa strategi atau cara menghadapi kegagalan dengan cara yang sehat dan positif.
Akui kegagalan
Mengakui kegagalan menjadi salah satu cara untuk berdamai dengan perasaan negatif yang Anda rasakan. Tidak masalah jika Anda kecewa, namun jangan sampai perasaan negatif itu memenuhi diri Anda hingga membuat Anda berhenti untuk mencoba. Pahami bahwa kegagalan wajar terjadi dan menjadi pembelajaran untuk ke depannya.
Cari pengalihan yang positif
Tips menerima kegagalan lainnya adalah mengalihkan sejenak pikiran negatif Anda ke dalam hal-hal positif lainnya. Lakukan berbagai aktivitas untuk mengasah ketrampilan maupun meningkatkan kesejahteraan Anda, seperti berolahraga, membaca buku, melukis, maupun melibatkan diri pada kegiatan sosial.
Introspeksi diri
Dibanding tenggelam dalam kekecewaan, sebaiknya gunakan waktu untuk melakukan introspeksi diri sendiri. Cari alasan mengapa Anda mengalami kegagalan, kemudian buat solusi untuk memperbaikinya. Jangan lupa untuk bangkit kembali setelah mengalami kegagalan.
Lepaskan pandangan orang lain
Salah satu penyebab seseorang takut menerima kegagalan adalah hancurnya ekspektasi orang lain. Perasaan negatif yang timbul setelah mengalami kegagalan ditambah kecemasan akan pandangan orang lain semakin membuat Anda stres dan rendah diri. Oleh sebab itu, lepaskan semua pandangan orang lain terhadap diri Anda, kemudian fokus memperbaiki diri.
Jangan takut mencoba lagi
Jangan membiarkan kegagalan yang dialami membuat Anda takut mencoba. Gunakan kegagalan tersebut sebagai pemicu semangat untuk mencoba lagi berkali-kali sampai Anda mahir. Teruslah berusaha dan jangan takut gagal lagi karena setiap kegagalan memberikan Anda peluang belajar.
Beri dukungan tehadap diri sendiri
Tak hanya dukungan orang lain, dukungan terhadap diri sendiri juga diperlukan untuk membuat Anda bangkit dari keterpurukan. Hargai setiap usaha Anda dan jangan pandang diri Anda lebih rendah dari orang lain. Dukungan positif pada diri sendiri bisa menjadi sugesti untuk tetap maju dan meraih kesuksesan di masa depan. (*)
Komentar