SMJTimes.com – Finlandia menjadi negari paling bahagia di tahun 2024 menurut World Happiness Report 2024. Tak hanya sekali, negara ini dinobatkan sebanyak 6 (enam) kali berturut-turut sejak tahun 2018 sebagai tempat orang yang sejahtera.
Lantas, apa resep bahagia orang-orang yang tinggal di negara tersebut? Simak hala-hal yang berpotensi menjadi penyebab penduduk di Finlandia lebih bahagia dibandingkan negara-negara lainnya.
Menikmati waktu di alam
Dilansir dari Lakeland Finlandia, pemandangan alam di negara tersebut menjadi sumber kekuatan yang besar bagi penduduknya. Mereka sering keluar hanya untuk sekadar menikmati ketenangan alam untuk memberikan ketenangan pikiran dan menyeimbangkan kehidupan sehari-hari. Beberapa kegiatan alam yang dilakukan warga Finlandia diantaranya melakukan pendakian, memetik buah dan sayuran, berjalan-jalan di ruang hijau, berenang dan melakukan olahraga air di alam terbuka.
Menikmati waktu sendiri
Tips bahagia ala orang Finlandia lainnya adalah menikmati waktu saat sendiri. Mereka tahu cara untuk beristirahat dan mengisi energi. Meluangkan waktu untuk diri sendiri memberikan manfaat relaksasi. Meski demikian, waktu sendiri tersebut tak akan membatasi untuk bersosialisasi.
Konsumsi makanan sehat setiap hari
Resep bahagia orang Finlandia salah satunya membiasakan konsumsi makanan sehat dan murni setiap hari. Konsumsi sayuran dan buah yang baru dipetik di kebun merupakan suatu hal yang biasa dilakukan sehari-hari. Selain itu, susu dan daging dari peternakan lokal yang dikonsumsi masyarakat juga memiliki banyak nutrisi.
Mengaplikasikan Work-life balance
Di Finlandia, orang bekerja untuk hidup, mereka tidak hidup untuk bekerja. Waktu senggang dan rekreasi sama pentingnya waktu kerja. Jumlah jam kerja maksimum di Finlandia adalah 40 jam seminggu, serta mendapat jatah hari libur setiap minggu. Kerja lembur memerlukan persetujuan dan akan diberi kompensasi. Selain itu, pekerja di Finlandia memiliki hak libur tahunan yang dibayar, dikutip dari Work in Finland.
Luangkan untuk membaca buku
Orang Finlandia sangat mencintai buku. PBB menobatkan Finlandia sebagai negara dengan tingkat literasi tertinggi di dunia pada tahun 2016. Finlandia memiliki sekitar 5,5 juta penduduk dengan hampir 68 juta buku yang dipinjam dari perpustakaan umum setiap tahunnya. Salah satu ikon bacaan masyarakat di Finlandia adalah Moomin, dilansir dari CNTraveler.
Nikmati musik sesuai selera
Finlandia paling dikenal di luar negeri sebagai tempat lahirnya heavy metal. Meski demikian, negara ini memiliki banyak grup musik dengan berbagai genre, termasuk klasik, pop, rock, hingga EDM. Komposer paling terkenal di Finlandia, Jean Sibelius mengaku terinspirasi oleh hutan dan danau yang ada di negara tersebut. (*)
Komentar