SMJTimes.com – Banyak orang tidak menyadari tanda-tanda ‘red flag’ atau ‘bendera merah’ dalam suatu hubungan. Seperti penanda di jalan dan pertandingan bola, istilah ‘bendera merah’ dalam hubungan juga menandakan pelanggaran, bahaya atau adanya kondisi yang tidak sehat dan merugikan, sehingga hubungan tersebut lebih baik dihentikan.
“Dalam suatu hubungan, tanda bahaya adalah tanda bahwa orang tersebut mungkin tidak dapat memiliki hubungan yang sehat dan melanjutkan hubungan bersama akan berbahaya secara emosional,” jelas Dr. Wendy Walsh, PhD, seorang psikolog klinis yang berspesialisasi dalam hubungan, dikutip dari Very Well Mind.
Adapun beberapa ciri bahwa hubungan pasangan masuk dalam ranah ‘red flag’ atau bendera merah, seperti adanya kekerasan verbal dan fisik, ketidakjujuran, perselingkuhan dan sebagainya.
“Bendera merah mungkin terjadi pada seseorang yang memiliki riwayat kekerasan, perselingkuhan kronis, atau penyalahgunaan obat-obatan,” ungkapnya lagi.
Untuk lebih jelasnya, berikut adalah sejumlah tanda-tanda bahwa Anda menjalani hubungan yang tidak sehat.
Perilaku posesif yang berlebihan
Posesif yang berlebihan atau terlalu mengontrol adalah tanda bahaya umum dalam suatu hubungan. Pasangan yang mencoba mengendalikan gerakan, keputusan, bahkan keyakinan Anda tanpa mempertimbangkan kebahagiaan Anda, bisa menjadi tanda adanya hubungan yang tidak sehat. Adanya kompromi dan pemahaman seputar perbedaan menjadi salah satu faktor yang penting dalam kelangsungan hubungan yang sehat.
Kurangnya kepercayaan
Kepercayaan menjadi dasar penting dalam sebuah hubungan yang sehat. Krisis kepercayaan antar pasangan bisa menjadi pemicu masalah, hingga pada akhirnya menyebabkan merenggangnya hubungan.
Kekerasan fisik dan verbal
Kekerasan fisik dan verbal menjadi satu tanda bahaya lain dalam hubungan. Kekerasan ini dampaknya bisa jangka panjang dan meninggalkan trauma bagi korbannya. Kekerasan dalam hubungan tidak hanya menyakiti fisik saja namun juga emosional. Kekerasan juga bukan jalan yang tepat untuk menyelesaikan masalah dengan pasangan.
Ketidakmampuan menyelesaikan konflik
Tanda lainnya adalah ketidakmampuan Anda dan pasangan dalam menyelesaikan konflik, sehingga berakhir berkepanjangan. Orang yang cenderung menghindari konflik membuat hubungan Anda menjadi tidak jelas karena permasalahan serius yang mengganjal tidak pernah terselesaikan. Ini akan menimbulkan kebencian dan energi jadi terbuang sia-sia untuk memikirkannya saja.
Gaslighting
Gaslighting adalah taktik manipulasi yang umum dan merupakan tanda bahaya dalam hubungan. Gaslighting merupakan bentuk manipulasi, di mana orang yang melakukannya sengaja menyesatkan korban atau menciptakan narasi palsu, sehingga korban mempertanyakan realitasnya. Pasangan yang melakukan gaslighting pada Anda akan membuat Anda mempertanyakan kewarasan atau penilaian diri sendiri. (*)
Komentar