SMJTimes.com – Orang-orang orang yang memancarkan aura posistif (positive vibes)mampu menarik banyak teman dan disukai banyak orang. Mereka juga cenderung menyalurkan semangat, keceriaan dan energi postif lainnya, sehingga membuat orang di sekitarnya merasa nyaman dan bahagia.
Ini karena energi yang Anda keluarkan tidak hanya menentukan interaksi dengan orang lain, tapi juga menunjukkan perasaan terhadap diri sendiri. Orang yang memiliki positive vibes biasanya lebih percaya diri dan memandang kehidupan dengan cara yang lebih baik.
Pada dasarnya, hal ini bisa dilatih oleh siapa saja. Bagi Anda yang ingin menyalurkan energi postif kepada orang sekitar, berikut sejumlah tips yang bisa Anda lakukan.
Prioritaskan diri sendiri
Dilansir dari Happify, seseorang yang merasa nyaman dengan diri sendiri akan lebih mudah memproyeksikan kepuasan batin tersebut ke orang lain. Lakukan hal-hal kecil untuk menjaga dan merawat diri Anda, baik fisik maupun mental yang membuat Anda merasa baik. Baca buku tentang self-development, lakukan skincare untuk menambah kepercayaan diri, jalan-jalan ke tempat yang Anda sukai dan sebagainya. Ini tentu akan membuat perbedaan besar dalam cara Anda membawa diri ke lingkungan Anda.
Bersikap baik pada diri sendiri
Saat Anda sedih, kenali dan hargai perasaan Anda tersebut. Cobalah untuk bersikap baik dan tidak menyalahkan diri atas kesalahan yang terjadi. Ungkapkan kata-kata positif untuk menguatkan diri Anda sendiri. Jika Anda tidak sanggup, tulis ucapan tersebut di buku diary dan baca berulang-ulang.
Gunakan kata positif
Ini mungkin telah dibahas dalam poin sebelumnya. Kata-kata postif dibutuhkan sebenarnya tidak hanya saat Anda merasa sedih saja. Namun, Anda perlu menerapkannya di setiap situasi untuk meningkatkan semangat dan membuat suasana hati menjadi lebih baik.
Cara komunikasi dengan diri sendiri tersebut bisa langsung berdampak pada energi yang dikeluarkan. Gunakan kata-kata seperti ‘cinta’, ‘sayang’, ‘bahagia’, ‘semangat’, ‘aman’ dan sebagainya untuk menyalurkan pandangan yang lebih ceria.
Lebih banyak senyum dan memuji
Meski terasa sederhana, tindakan ini sebenarnya bisa membuat perubahan besar. Senyuman menjadi cara termudah untuk memberikan energio positif kepada orang lain. Oleh sebab itu, latih senyum Anda agar lebih tulus di depan cermin. Selain itu, jangan sungkan untuk mengucapkan salam sembari menyisipkan seulas senyum, serta memberikan pujian tulus untuk menyebarkan aura positif.
Banyak bersyukur
Salah satu hal yang memberikan efek positif pada diri sendiri adalah dengan banyak bersyukur. Tuliskan daftar tentang hal-hal yang paling Anda syukuri setiap hari. Sekecil apapun itu. Ini akan mengubah pola pikir Anda menjadi lebih positif dan memandang kehidupan dengan optimis.
Berpikir positif
Selanjutnya adalah banyaklah berpikir positif. Setiap kesulitan selalu ada celah untuk keluar dan menjadi pembelajaran bagi Anda ke depannya. Begitu juga dengan kegagalan yang dialami.
Selain itu, ubah perspektif tentang orang-orang. Pikirkan hal-hal yang Anda sukai atau hargai dari mereka, bukan yang menjengkelkan. Dengan demikian, mereka akan merasakan getaran positif dari Anda. Mereka lama-lama mungkin akan menyalurkan energi yang sama.
Latih postur tubuh
Postur tubuh Anda merupakan tanda non-verbal yang sangat baik untuk menggambarkan perasaan Anda. Berdiri dan duduk dengan tegak, rentangkan lengan, dan buka bahu untuk mengirimkan sinyal bahwa Anda merupakan orang yang terbuka kepada siapa saja.
Latih perilaku baik
Tips lainnya adalah melatih diri untuk lebih banyak berbuat kebaikan, membantu orang lain, serta menahan emosi. Saat ada hal yang membuat Anda marah, luangkan waktu untuk menenangkan diri dan mengatasinya secara konstruktif, atau biarkan saja.
Jaga diri Anda tetap tenang dan fokus pada rasa syukur, bersikap baik kepada orang lain, bekerja keras, dan mengelilingi dengan pengaruh positif. (*)
Komentar