SMJTimes.com – Dalam rangka merawat kesehatan kulit kepala dan rambut, orang menganjurkan untuk mencuci rambut/keramas secara rutin. Banyak orang menyebut jumlah ideal mencuci rambut dalam satu minggu adalah sebanyak 2 sampai 3 kali.
Dikutip dari Halodoc, tidak ada aturan baku dalam mencuci rambut. Namun, lebih baik disesuaikan dengan kesehatan, lingkungan, dan aktivitas fisik yang dilakukan setiap harinya. Artinya, jika anda memiliki aktivitas fisik diluar ruangan sehingga banyak terpapar sinar matahari dan debu, anda mungkin memilih untuk mencuci rambut setiap hari. Sebaliknya, anda yang bekerja di dalam ruangan, tidak masalah jika anda mencuci rambut 2 sampai 3 kali dalam seminggu.
Selain itu, anda juga perlu mengenali kondisi rambut dan jenis kulit kepala lebih dulu sebelum mencuci rambut. Hal ini dikarenakan tidak semua orang bisa menggunakan cara atau produk perawatan rambut yang sama, sehingga disimpulkan bahwa tidak ada waktu yang pasti kapan sebaiknya seseorang mencuci rambut. Setiap orang memiliki kondisi rambut dan kebutuhan yang berbeda.
Seseorang yang memiliki rambut berminyak, diperbolehkan untuk mencuci rambut setiap hari. Sementara pemilik rambut kering lebih baik mencuci rambutnya tiga kali dalam seminggu, karena terlalu sering keramas dapat membuat rambut semakin kering dan mudah rontok.
Selain itu, hindari keramas dengan air hangan. Pasalnya, air hangat dapat menyerap kelembaban, sehingga membuat rambut terasa kasar dan keriting.
Waktu yang cocok untuk keramas
Menurut laman Bustle, disarankan untuk keramas saat sore atau malam hari. Mencuci rambut di waktu tersebut dapat memberikan lebih banyak waktu kering secara alami, terutama jika rambut anda telah mendapatkan pewarnaan.
Dilansir dari Healthline, setiap jenis rambut juga memiliki waktu paling ideal untuk dicuci. Seseorang yang memiliki rambut tebal biasanya tidak memiliki masalah minyak berlebih. Sebab butuh waktu untuk minyak dari kulit kepala untuk menyusuri helaian yang tebal. Untuk itu, pemilik rambut tebal bisa keramas dalam frekuensi yang lebih jarang. Misalnya, seminggu sekali.
Sementara itu, bagi rambut kering disarankan mencuci rambut dua kali seminggu. Seseorang yang memiliki jenis rambut kering tidak dianjurkan mencucinya setiap hari, karena pencucian secara berulang dapat menghilangkan minyak alami yang tersisa. Selain itu, anda juga bisa mengaplikasikan kondisioner untuk membantu melembabkan batang rambut.
Pemilik rambut panjang alami bisa mengatur waktu keramas sesuai keinginan. Namun, para ahli menyarankan untuk keramas dua kali seminggu dengan penggunaan kondisioner untuk melembabkannya.
Sementara itu, bagi anda yang memiliki rambut tipis disarankan mencuci rambutnya dengan shampo lebih sering daripada orang dengan rambut kering. Frekuensi ideal keramas bagi rambut kering adalah tiga kali seminggu. Alasannya, rambut tipis dan halus cenderung menyerap minyak lebih banyak dan lebih mudah mengalami kerontokan.
Komentar