SMJTimes.com – Self-love merupakan pemahaman yang harus diyakini bahwa masing-masing orang memiliki nilai dan tujuan sendiri. Self-love berarti mencintai diri sendiri, tetapi bukan berarti memenuhi diri sendiri dengan segala keinginan. Sebaliknya, self-love mengajarkan anda untuk menerima diri sendiri apa adanya.
Dikutip dari Alodokter, self-love merupakan aspek penting dari kesehatan mental. Anda akan lebih sering berpikir positif dan tidak mudah kecewa, marah, maupun sedih karena hal tersebut adalah bentuk dari penerimaan diri.
Selain itu, self-love merupakan pondasi yang membuat anda dapat menjalin hubungan sehat dengan orang lain. Anda juga akan lebih fokus untuk mengejar mimpi dan minat, mampu bersikap tegas, dan merasa bangga pada diri sendiri.
Menumbuhkan kecintaan pada diri memberikan manfaat seperti menghadirkan ketenangan, kepuasan hidup hingga mengurangi risiko terkena gangguan mental.
Lantas, bagaimana cara untuk menerapkan rasa cinta pada diri sendiri? Berikut Tipsnya!
Mengenal Diri Sendiri dengan Lebih Baik
Temukanlah jawaban atas pertanyaan tentang diri anda, seperti apa saja yang ingin anda capai, ketakutan terbesar yang anda miliki dan apa saja yang menjadi kelebihan anda. Dengan mencoba untuk mengenal diri dengan lebih baik, anda akan lebih mudah menerima aspek-aspek yang melekat pada diri anda sendiri.
Berhenti Membandingkan Diri
Hidup memang sangat kompetitif, sehingga secara tidak sadar anda akan cenderung membandingkan pencapaian diri sendiri dengan pencapaian orang lain. Hal tersebut sering kali membuat anda tidak pernah merasa puas pada pencapaian diri sendiri. Apalagi, jika anda hanya melihat orang-orang yang sukses dan berada ‘di atas’ anda.
Oleh karena itu, mulailah untuk fokus pada tujuan dan mimpi anda dalam hidup. Saat anda berhenti membandingkan diri dengan orang lain, anda akan merasa lebih termotivasi untuk berusaha tanpa adanya beban.
Jangan Mengkhawatirkan Pendapat Orang Lain
Tidak ada manusia yang sempurna. Oleh karena itu, anda perlu memahami bahwa anda tidak bisa memberikan kepuasan pada semua orang. Akan ada orang-orang yang mengkritik dan memberikan pandangan negatif terhadap anda. Kendati demikian, anda perlu tahu bahwa pasti ada pula orang yang memandang anda sosok yang positif.
Percaya Diri itu Penting
Jika menemukan keraguan saat dihadapkan pada suatu keputusan yang ingin anda ambil, maka percaya dirilah bahwa keputusan tersebut baik untuk diri sendiri. Jangan pernah ragu untuk mendengarkan keinginan diri sendiri, dan jangan takut untuk memutuskan jalan hidup yang akan anda lalui. Percaya diri juga merupakan wujud dari self-love.
Berteman dengan Orang yang Membawa Pengaruh Positif
Anda akan sulit menghargai dan dihargai jika berada di lingkungan sosial yang buruk. Maka dari itu, carilah orang-orang yang memiliki sifat positif dan menerima anda apa adanya. Meski begitu, jika anda sudah terlanjur berada dalam pergaulan yang toxic, janga pernah ragu untuk keluar dari sana.
Demikian artikel tentang self-love. Semoga membantu!
Sumber:
Alodokter. Diakses pada 2023. Pentingnya Self-Love dan Cara Menerapkannya.
Komentar