SMJTimes.com – Sebelum tidur, seorang muslim dianjurkan untuk melakukan beberapa kegiatan yang termasuk adab sebelum tidur. Rasulullah SAW bahkan telah memberikan contoh untuk ditiru. Berikut adalah beberapa hal yang baik dilakukan sebelum anda terlelap di malam hari.
Berwudhu Sebelum Tidur
Hal ini tertuang dalam hadist Al Baro’ bin ‘Azib, Rasulullah SAW bersabda;
“Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu.” (HR. Bukhari no 247 dan Muslim no 2710)
Tidur dengan Berbaring pada Sisi kanan
Disebutkan oleh Ibnul Qayyim bahwa tidur dengan menghadap di sisi kanan memiliki manfaat agar seseorang tidak kesulitan uantuk bangun shalat malam. Tidur di sisi kanan juga baik bagi jantung.
Membaca Surat
Meniup kedua telapak tangan sambil membaca surat Al-Ikhlas, Surat Al- Falaq, dan Surat An-Naas masing-masing sekali, kemudian mengusapkan kedua tangan tersebut ke wajah dan bagian tubuh yang dijangkau. Lakukanlah hal ini sebanyak tiga kali, seperti yang pernah dikatakan oleh istri Rasulullah, Aisyah ra;
“Nabi shallallahu ‘alaihi wa salam ketika berada di tempat tidur di setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangan, lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan ‘Qul huwallahu ahad’, ‘Qul a’udzu birobbil falaq, dan Qul a’udzu birobbin naas. Kemudian beliau mengusapkan kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau mulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan demikian sebanyak tiga kali.” (HR Bukhari no 5017).
Membaca Ayat Kursi Sebelum Tidur
Anjuran ini berdasarkan keterangan dari Abu Hurairah ra yang ditugasi menjaga harta zakat Ramadhan. Kemudian, seseorang mencuri harta tersebut. Masalah tersebut kemudian diadukan kepada Rasullulah saat Abu Hurairah berhasil merebutnya kembali.
“Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu akan dijaga oleh Allah Ta’ala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi.”(HR Bukhari no 3275.
Membaca Doa Sebelum Tidur
Dari Hudzaifah yang berkata;
“apabila Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam hendak tidur, beliau mengucapkan ‘dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup’, dan apabila bangun tidur, beliau mengucapkan ‘segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali’.”
Hindari Begadang
Diriwayatkan dari Abi Barzah;
“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam membenci tidur sebelum ‘Isya dan ngobrol-ngobrol setelahnya.” (HR Bukhari no 568).
Ibnu Baththol menjelaskan bahwa rasulullah tidak menyukai begadang setelah shalat ‘Isya karena karena beliau sangat ingin melaksanakan shalat malam dan khawatir jika luput dari shalat subuh berjamaan.
Umar bin Al Khattab sampai memukul orang yang begadang setelah shalat ‘Isya, lalu mengatakan, ‘Apakah kalian sekarang begadang di awal malam , nanti di akhir malam tertidur lelap?” (Syarh Al Bukhari, Ibnu Baththol, 3/278, Asy Syamilah).
Demikian adab sebelum tidur yang bisa anda amalkan agar dilindungi oleh Allah SWT sepanjang terlelap.
Komentar