SMJTimes.com – Banyak zat-zat racun yang memungkinkan bersarang di tubuh manusia. Jika dibiarkan berlama-lama zat ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Oleh karenanya, proses detoksifikasi sangat diperlukan untuk menyingkirkan zat-zat racun dalam tubuh.
Pada dasarnya, tubuh memiliki kemampuan untuk melakukan detoksifikasi secara alami. Namun, tingginya paparan racun bisa menghambaht proses detoks alami oleh tubuh.
Baca juga: Kilas Balik Peringatan Hari Kesehatan Mental Dunia 10 Oktober
Oleh sebab itu, kita perlu membantu tubuh dalam meningkatkan detoksifikasi dengan beberapa kebiasaan sehat yang bisa dilakukan setiap hari. Ini dia kebiasaan sederhana yang bisa membantu detoks tubuh dari racun.
Berikut ini aktivitas yang bisa kamu lakukan untuk mempercepat proses detoksifikasi racun di dalam tubuh, mengutip IDNTimes, Senin (12/10/2020).
- Minum banyak air
Minum banyak air, jus sayur dan buah, serta teh akan membantu detoks tubuh. Melansir Livestrong, minum jus sayuran seperti wortel, bit, dan seledri, dapat membantu mengeluarkan racun dari hati.
Komentar